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营养丰富又简单用料荷兰豆
200克左右
胡萝卜
三分之一
山药
半根
木耳
7.8朵
虾仁
10只左右
盐
适量
料酒
半勺
大蒜
1瓣
蚝油
1勺
虾仁炒荷兰豆什锦的做法步骤步骤 1
准备好原料：荷兰豆，山药，木耳，胡萝卜，大蒜，虾仁 山药和胡萝卜先煮3分钟左右过冷水备用 虾仁用胡椒粉，料酒，一点盐腌制一会
步骤 2
烧油加入蒜炒香，加入虾仁翻炒一下，加入荷兰豆木耳一起翻炒均匀
步骤 3
加入适量盐，翻炒一下，加入煮熟的山药和胡萝卜，加入蚝油，翻炒均匀即
步骤 4
一道简单营养又美味的菜就好了，低脂健康又营养
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