大家又失眠的症状吗。。

杨帆1 · 发表于 2022-4-28 03:05:52

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13862121591 · 发表于 2022-4-28 08:14:15


	睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

万色六王权 · 发表于 2022-4-28 11:23:38

ridinger · 发表于 2022-4-28 12:43:49

我就是看看的 · 发表于 2022-4-28 22:03:33

寒蝉夜郎 · 发表于 2022-4-28 22:22:50

熟秽阿姨 · 发表于 2022-4-28 22:50:07


	褪黑素没啥用，智商税失眠真的厉害的话去开点右佐匹克隆处方药

aszx584 · 发表于 2022-4-29 00:32:09

Hugo啦啦啦 · 发表于 2022-4-29 00:55:59


	就脑子放空，啥也别想，深呼吸。或者开始想一些你心里想的生活，你的家，美好一点，想着想着就进入梦乡了，继续你的美妙构想

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[水贴] 大家又失眠的症状吗。。