美国作息真的会猝死吗

安迷修° · 发表于 2023-7-20 00:43:34

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没睡醒的狮子 · 发表于 2023-7-22 03:14:36


	理论上来说，不论你是什么作息只要保持统一应该问题都不大，怕就怕作息不规律

雪莉诺 · 发表于 2023-7-21 08:27:27

青叶桔 · 发表于 2023-7-21 01:58:36

苍天的蓝耀 · 发表于 2023-7-20 19:44:38


	美国作息，意思是晚上不睡白天睡觉的作息方式，是相对于中国作息而言的，因为美国作息和中国作息刚好昼夜颠倒。美国作息可以理解为晚睡早起、早睡早起和昼夜颠倒三种不同的作息习惯。根据网上所说，许多美国人在晚上九点左右睡觉，早上六点左右起床。所以早睡早起被称为美国作息。从时差上来讲，中国和美国的时间差是十二小时，昼夜颠倒，所以称晚上不睡白天睡的人为美国作息。我的建议是请保证充足的睡眠。

绵羊 · 发表于 2023-7-20 08:02:17

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