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[菜谱大全] 凉拌苦瓜

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发表于 2020-3-24 12:11:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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主料：苦瓜100克


调料：香油 3克，食盐适量，味精少许。


烹饪方法：


1、将苦瓜切开去籽，切成3厘米长的长条，备用。


2、将锅内放水烧开，放入苦瓜条，烫熟后，捞出过凉。


3、将苦瓜、香油、食盐、味精拌匀即可。


适宜人群：适于糖尿病人的低热量菜谱。



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xiaohao002
发表于 2023-9-23 14:25:22 | 显示全部楼层
感谢分享
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byt
发表于 2023-9-23 00:38:45 来自手机 | 显示全部楼层
色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩
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byt
发表于 2023-8-19 06:47:15 来自手机 | 显示全部楼层
秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊
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byt
发表于 2023-8-15 06:47:23 来自手机 | 显示全部楼层
秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊
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byt
发表于 2022-12-25 19:52:11 来自手机 | 显示全部楼层
面条，有灵魂的主食在跳舞
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aabbcc20092020
发表于 2022-5-18 15:46:45 | 显示全部楼层
这个要学，做的不好
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我是谁啊
发表于 2021-10-1 22:58:08 | 显示全部楼层
苦瓜真的苦啊
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fz19950112
发表于 2021-9-2 14:03:50 | 显示全部楼层
苦到窒息
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yangjiacheng
发表于 2021-9-1 13:48:23 | 显示全部楼层
苦瓜感觉不能吃
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