腐漫控

标题: 大家有没有减肥成功经验,分享一下 [打印本页]

作者: sjc    时间: 2022-4-5 17:51
标题: 大家有没有减肥成功经验,分享一下
一直想减肥,从没成功过啊
作者: 呉铭    时间: 2022-4-5 18:19
嗯,一起想,想,想。
作者: 我就是看看的    时间: 2022-4-5 20:39
唔……青春期长高显瘦算不算?
作者: 圣手书生    时间: 2022-4-5 21:02
你能坚持每天跑半小时的话准能瘦
作者: blood丶小白    时间: 2022-4-5 21:06
减肥的话多做一些有氧运动,然后就吃一些高纤维,或者粗粮,慢慢的减少食量
作者: blood丶小白    时间: 2022-4-5 21:06
blood丶小白 发表于 2022-4-5 21:06
减肥的话多做一些有氧运动,然后就吃一些高纤维,或者粗粮,慢慢的减少食量 ...

如果是大体重的话不建议跳绳或者跑步,对膝关节伤害太大了
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-9 09:39
不吃主食,很有用




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