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标题: 除了跑步还有什么减脂好方法吗? [打印本页]

作者: luffy1118    时间: 2018-8-18 13:28
标题: 除了跑步还有什么减脂好方法吗?
除了跑步还有什么减脂好方法吗?
作者: 617839417    时间: 2018-8-19 21:21
减脂有很多办法,比如健身房锻炼的一些动作都是分别减少某些部位的脂肪率,但是,减肥的唯一办法只有少吃,
作者: 圣手书生    时间: 2018-8-21 21:09
减脂可以有氧运动,跑步,骑行,游泳。脂肪积聚要减走要循序渐进,没办法只减某个部位。
作者: yemu    时间: 2018-9-9 14:23
有氧运动减肥
作者: 不懂再干嘛    时间: 2021-1-26 13:03
坚持无氧,可以减肥
作者: zzty    时间: 2021-1-28 17:54
抽脂(滑稽)
作者: 2981897353    时间: 2021-7-29 12:13
个人的办法:吃中药。常见办法:各种有氧运动,游泳为佳
作者: 枫吟君    时间: 2021-8-4 16:25
控制饮食,少食多餐,然后可以采用慢跑加跳绳
作者: more1414    时间: 2021-8-21 12:11
少吃
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-9 12:58
骑单车,和跑步一样
作者: zhnt    时间: 2024-1-15 14:14
合理饮食,坚持锻炼




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